TOP GUIDELINES OF китайская гимнастика цигун для начинающих

В современном мире существует очень серьезная проблема: в теле человека происходит разделения энергии. Одна часть поднимается в верхние отделы, другая сосредотачивается в нижних.Выбираем м�

Вдыхайте через нос, а выдыхайте с помощью рта, сложив губы в виде трубочки.Соприкоснитесь ладонями, чтобы кончики пальцев были на уровне плеч.За словами цигун, ушу, кунгфу (гунг-фу), тайцзицуан�

Важные части гимнастики цигун – визуализация и концентрация. Без их освоения нельзя понять суть практики и достичь желаемых результатов. Концентрация – умение сосредоточиться на конкретн